美しさを内側から育む、心と体のセルフケア大全｜心編

こんにちは。VIEOTY創設開発者のHERAIです。

この手紙を読んでくださっているあなたは、もしかしたら、鏡を見るたびに、言葉にしにくい小さな変化を感じているのかもしれません。

30g/1万円以上する高級なクリームを試しても、睡眠時間を増やしても、なぜか晴れない顔のくすみ。思い通りにならず、うねりが強くなった髪。

それは、あなたがこれまで積み重ねてきた美しさへの努力が、決して足りないからではないのです。

もしかしたら、その答えは、スキンケアやヘアケアといった「外側」の世界から少しだけ離れた、あなたの「内側」…つまり、心の世界にあるのかもしれません。

ここでは、製品の話をする前に、少しだけ、あなたの心と体の、目に見えない繋がりについて、私自身の経験も交えながら、お話しさせてください。これは、VIEOTYというブランドが、なぜ単なる化粧品ではないのか、その最も深い部分に触れる物語です。

Chapter 140代・50代の「なんとなく不調」の科学

私たちの心と体、そして肌や髪は、私たちが思う以上に、繊細な糸で固く結ばれています。特に40代、50代という、人生の円熟期を迎える年代では、その結びつきが、時に「不調」という形で、私たちの見た目にサインを送ることがあります。

ストレスが髪と肌に与える、静かな影響

仕事、家庭、人間関係…。私たちが日々感じるストレスは、体内で「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌させます。このコルチゾールが過剰になると、肌の免疫力を低下させ、うるおいを守る「バリア機能」を破壊してしまうことが、科学的に知られています。髪もまた、ストレスによって深く影響を受けます。どんなに外側から高価なクリームを塗っても、内側で戦火が上がっていては、本当の平穏は訪れないのです。

睡眠は、最強の「内なる美容液」

眠っている間、私たちの体内では「成長ホルモン」や「メラトニン」といった、美しさを育むための様々な物質が分泌されます。これらは、日中に傷ついた細胞を修復し、肌のターンオーバーを促す、まさに「内なる美容液」。睡眠の質が低下するということは、この最もパワフルな美容液を、自ら手放してしまっていることと同じなのです。

Chapter 2VIEOTYが目指す、心と体の調和

では、どうすれば、この目に見えない内なる声に、耳を傾けることができるのでしょうか。その答えが、VIEOTYが提唱するホリスティックビューティーという考え方です。髪・肌・心を「ひとつながりのシステム」として捉え、その全てに、同時にアプローチする。外面的なケア（製品）と、内面的なケア（心の充足感）が「掛け算」となって初めて、本当の美しさが花開くと、私たちは信じています。

Chapter 3自分を慈しむための、具体的な方法

「儀式」と言っても、決して難しいことではありません。ほんの少し意識を変えるだけで、いつもの日常が、特別な時間に変わります。

1. 香りで、脳を癒す

五感の中で唯一、嗅覚だけが、思考ではなく感情や本能を司る脳（大脳辺縁系）に直接届くことをご存知でしょうか。良い香りを嗅ぐと、理屈抜きで心が安らぐのは、このためです。VIEOTYの製品が天然の精油にこだわるのは、単に良い香りをつけたいからではありません。ケアの時間を、脳からリラックスさせるための、科学に基づいた設計なのです。

2. 1日5分、思考をオフにする

情報過多な現代社会で、私たちの脳は常に働き続け、疲弊しています。これが「脳疲労」です。大切なのは、意識的に思考のスイッチをオフにする時間を作ること。例えば、一杯のハーブティーを淹れ、その色や香り、温かさをただ感じる。それだけで、立派なマインドフルネスになります。

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3. コンプレックスを、個性として愛でる

私にとって、くせ毛は長年のコンプレックスでした。あなたにも、そんな風に感じている部分があるかもしれません。しかし、それは本当に「欠点」なのでしょうか。見方を変えれば、それは誰にも真似できない、あなただけの「個性」という名のジュエリーかもしれません。自分を否定するのではなく、まず受け入れ、その個性をどうすればもっと輝かせられるか、と考えてみる。その思考の転換こそが、何よりのエイジングケアになるのです。

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